せんかつ

不安はなくすことはできないけれども不安の暴走をなくすことはできます。 不安の暴走がなくなればパニックに陥ることもなくなります。 パニック障害との接し方で大事なこと、しかも今すぐできることをまとめてみました。 パニック障害との接...